|
среднесуточная за неделю 1800 , жир 1.2-1.3,,, белок 2 ,,,, угли то больше то меньше ,,,,, худею . Не хотелось ни сладкого ни булок ( запись для себя )
|
119.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2023:
|
1848 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 124.14g | Carb: 167.14g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Мандарины, Гречка Отварная, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Меридиан Кижуч Слабосоленый. more...
|
losing 0.2 lb a week
|