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19.4
28.1
30.55
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98.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 June 2023:
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1201 kcal
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Fat: 36.57g | Prot: 89.34g | Carb: 129.01g.
Breakfast: ビリヤニ. Lunch: セブン-イレブン 北海道産生たらこ おにぎり, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ. Dinner: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンイレブン もつ鍋（みそ味）. Snacks/Other: チェスコ パルメジャーノレッジャーノ チーズ, ライ麦パン. more...
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losing 7.7 lb a week
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