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Letzte wiegen vor dem Urlaub. Bis hierher unverändert, abwarten wie es in 3 Wochen aussieht 🤷♂️
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196.7 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
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2041 kcal
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Fat: 60.95g | Prot: 148.77g | Carb: 182.09g.
Breakfast: Möhren, Vemondo Bio Soja, ESN Protein Waffles, Eatlean Spreadable Cheese, Aldi Prosciutto Cotto, Lidl Kürbiskernbrot . Lunch: Kölln Haferflocken, Honig, Alnatura Sojaflocken, Vemondo Bio Soja, Milbona Quark Magerstufe. Afternoon Tea: Ananas, ESN Crank Pump Pro. Dinner: Gurkensalat, Aldi Hähnchen Oberschenkelsteaks , Maiskolben mit Butter, Ananas. Snacks/Other: Warsteiner Bier (Flasche). more...
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steady weight
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