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19.6
26.4
31.55
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99.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
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696 kcal
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Fat: 17.07g | Prot: 56.34g | Carb: 77.57g.
Breakfast: サツマイモ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lunch: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ビリヤニ. Snacks/Other: チーズナン. more...
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losing 1.5 lb a week
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