Allsun's Journal, 04 June 2023

159.4 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1563 kcal

Fat: 48.26g | Prot: 60.32g | Carb: 212.10g.   Breakfast: Oboy O'boy Portion, Milbona Grekisk Yoghurt Jordgubb , ICA Gott Liv Valnötter. Lunch: Leksandsbröd Fäbodknäcke Surdegsbröd. Dinner: Arla Mellanmjölk 1,5%, Östras Bröd Bondbröd, Valio Kvarg Jordgubb, Trattoria Alfredo Picco Pizzi, Milbona Grekisk Yoghurt Jordgubb , Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. more...

2479 kcal

Activities & Exercise: RPM - 30 minutes, Body Attack - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...