Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2023:
|
2086 kcal
|
Fat: 95.00g | Prot: 140.83g | Carb: 177.29g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Умалат Сыр Сулугуни, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Донской Рыбокомбинат Тиксы. Dinner: Чай, Ермолино Кольца Творожные, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Bombbar Цельнозерновые Чипсы, Творог 5%. Snacks/Other: Волков Рулет с Грибами , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Клубника. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|