|
Ensimmäisen kesäloman ylilyöntien saldo
|
203.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 119.20g | Carb: 86.82g.
Breakfast: Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Flora Normaalisuolainen, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Pirkka Miniluumutomaatti, Arla Apetina Feta 3%. Dinner: Kanan Fileesuikale, Feta, Tomaattimurska, Kesäkurpitsa, Rypsiöljy. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Valio Tiikerikakku. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|