|
SETTIMANA 1
Domenica 4 giugno 2023
Media da 77.9 a 77.5 (-0.4)
|
170.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2023:
|
2974 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 166.43g | Carb: 421.02g.
Breakfast: Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Melinda Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Garofalo Penne, Land Protein + Fiocchi di Latte, Cetriolo (con Buccia), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Bakery Pizza alla Pala Margherita•, Iper Simply Bresaola. Snacks/Other: Vivo Meglio Cialde di Riso e Mais, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Conad Pesca, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Fragole. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|