|
19.6
26.7
31.45
|
99.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2023:
|
1141 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 106.13g | Carb: 121.33g.
Breakfast: ほうれん草, マッシュルーム, 伊藤ハム ちょっと厚めのロースハム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, トマト. Lunch: セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる大根おろしと豚しゃぶのサラダ. Dinner: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, キャメル珈琲 混ぜるだけビリヤニ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|