kikka--'s Journal, 03 June 2023

212.7 lb Lost so far: 94.4 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1045 kcal

Fat: 30.18g | Prot: 64.48g | Carb: 119.41g.   Breakfast: Suodatinkahvi, Elovena Annospikapuuro Korvapuusti. Lunch: Puls Nutrition Mint Chocolate Whey Protein Powder. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kebabliha. Snacks/Other: Suodatinkahvi, Sarpi Vaniljahyrrä, Rainbow Tumma Lager Alkoholiton Olut. more...

2415 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...