Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
151.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 69.06g | Carb: 139.45g.
Breakfast: Кокос и Кедр Арахисовая Паста Хрустящая, Изюм (без Косточек), Солнцепек Сырники, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Коммунарка Вафельная Конфета, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Черкизово Карпаччо из Индейки, FitnesShock Shaker, Экомилк Сыр Творожный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худей, сучка!'s weight history
|