|
-49 kg ja kaksinumeroisissa ekaa kertaa yli 10 vuoteen 🤩
|
219.8 lb
Lost so far: 108.0 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 60.78g | Carb: 193.35g.
Lunch: Rainbow Perunajauho, Jakobsens Agavesiirappi, Urtekram Seesamiöljy, Lehtikaali, Kikkoman Soijakastike, Soya Jalotofu Kylmäsavu, Rainbow Jasmiini Riisi, Porkkanat, Parsakaali, Sitruunamehu (Pullotettu). Dinner: Kukkakaali, Hyvä Apaja Tartarkastike, Pirkka Kalapuikko, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Parsakaali. Snacks/Other: Mantelit, Klementiinit, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuunipala. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Mahtava saavutus!!! Onnea 💪
30 May 23 by member: finhuuma
|
Onnittelut 🥳 hyvä saavutus 🙌
30 May 23 by member: Diva Condio
|
30 May 23 by member: Pinkki Pumpernikkeli
|
Vau, aivan upea saavutus sulta jo tähän asti. Ihan huikee pudotus 👍🏆
30 May 23 by member: heepoxx
|
Onnea hienosta saavutuksesta! 🌻
30 May 23 by member: Merja-73
|
30 May 23 by member: annu.kuusela
|
30 May 23 by member: wadelma
|
30 May 23 by member: mangomadness92
|
Vau!! Hiton hieno saavutus! 🤩💪👌
30 May 23 by member: Kahvatonkuula
|
tosi hieno saavutus!! onnea 🤩
31 May 23 by member: talitintti22
|
Mieletön tunne päästä kaksinumeroiseen lukuun! Onnittelut 💪🏼
31 May 23 by member: Viiruh
|
WAU! Upean duunin oot tehnyt. 🔥👌 Onnea!
31 May 23 by member: Kesänlaps!
|
31 May 23 by member: outsanderi
|
Mieletön saavutus, onnittelut!
31 May 23 by member: obelixi
|
01 Jun 23 by member: iituhoo
|
01 Jun 23 by member: Päätös7
|
01 Jun 23 by member: mangomadness92
|
01 Jun 23 by member: El_Faabio
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|