Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2023:
|
2072 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 84.14g | Carb: 235.77g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Невский Кондитер Паркур Конфета. Lunch: Сосиски Молочные, Совок Тушенка Свиная, Гречка Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Гуляш из Свинины, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Зефир, Яшкино Вафли в Шоколаде , Alpen Gold Шоколад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебец. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.gavrilov2017's weight history
|