Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
224.4 lb
Lost so far: 103.4 lb.
Still to go: 65.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 98.73g | Carb: 77.41g.
Lunch: Figaro Valkosipulinkynsiä, Rainbow Makea Maissi, Mutti Tomaattipyree, Heinz Worcester Sauce, Maggi Kasvisliemikuutio, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lanttu, Sipulit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat. Dinner: Kananrinta (Paistettu Pannulla), Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Valio Koskenlaskija, Herkkusieni, Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Vataja Ribs BBQ, Kikkoman Soijakastike, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Rypsiöljy. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|