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19.2
26.7
30.80
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97.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 May 2023:
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971 kcal
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Fat: 33.02g | Prot: 72.32g | Carb: 96.05g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, チーズナン. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 厚い生地のチーズピザ. Dinner: かにかま, 男前豆腐店 豆皿豆腐, ホクト 舞茸, キャベツ, ほうれん草, 豚モモ肉. more...
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losing 4.6 lb a week
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