Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
193.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 57.95g | Carb: 86.49g.
Breakfast: Delikate Blue Niebieski, Kraina Wędlin Parówki Drobiowe 700G, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Chleb, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Favorina Czekoladowe Jajeczka, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Kraina Wędlin Parówki Drobiowe 700G, Jajko Sadzone, Zupa Pomidorowa. Snacks/Other: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Madero Ketchup Łagodny, Delikate (Biedronka) Puszysty Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ciupakabra's weight history
|