kikka--'s Journal, 23 May 2023

Ote lipsunut. Herkuttelua äitienpäivästä lähtien. Mut nyt paluu ruotuun

223.1 lb Lost so far: 84.0 lb.    Still to go: 24.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

836 kcal

Fat: 14.59g | Prot: 55.79g | Carb: 126.16g.   Breakfast: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake, Tomaatit, Suodatinkahvi. Lunch: Suodatinkahvi, Elovena Annospikapuuro Omena & Puolukka. Dinner: Pirkka Pro Rahka. Snacks/Other: Pensasmustikka, Suodatinkahvi, Banaanit, Suodatinkahvi, Nutrilett Chicken Soup. more...

2763 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 17 hours and 27 minutes, Sleeping - 4 hours and 8 minutes. more...