Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2023:
|
2345 kcal
|
Fat: 103.42g | Prot: 79.73g | Carb: 255.99g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Danires Szpek Mościpański, Indykpol Kiełbasiak Pieczony. Lunch: Sonko Ryż Biały Ugotowany, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gulasz Wieprzowy. Dinner: Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Herbata bez Cukru. Snacks/Other: Pączek z Dżemem, Ferrero Tic Tac, Kawa. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|