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63,95kg
Mittags mehr gegessen, weil Kollegen Brötchen und Kuchen ausgegeben hatten, dafür abends dann Zurückhaltung. Passt soweit.
Einen schönen Dienstag euch allen!
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141.1 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 May 2023:
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857 kcal
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Fat: 32.34g | Prot: 37.83g | Carb: 99.05g.
Breakfast: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Lunch: Mcvities Penguin Orange, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Other: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). more...
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losing 6.2 lb a week
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