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64,35kg
Gestern zuhause einen ruhigen Tag gehabt, das tat richtig gut nach dem vielen Laufen der letzten Tage :)
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142.0 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 May 2023:
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1389 kcal
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Fat: 57.36g | Prot: 62.48g | Carb: 151.53g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Lunch: Dr. Oetker Schokino Kuchen, Käsekuchen, Spätzle, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. more...
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steady weight
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