|
ог 92, от 77, ож 97, об 113, олн 64, опн 65
|
187.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 130.92g | Carb: 156.57g.
Breakfast: Яйцо, Буше Чиабатта, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Черешня, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Maltagliati Спагетти, Троекурово Голень Куриная, Помидоры. Dinner: Бахетле Икра Сельди, Бахетле Филе Лосося Фирменного Посола с Лимоном, Помидоры, Буше Чиабатта. Snacks/Other: Фисташки, Parmalat Молоко 1,8%, Elza Hot Chocolate, Абрикос, Черешня, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Голубика, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
steady weight
|