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19.6
26.9
31.35
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99.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2023:
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724 kcal
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Fat: 22.41g | Prot: 60.81g | Carb: 72.80g.
Breakfast: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ロピア やわらか鮭ちりめん, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 卵, セブンイレブン 豚しゃぶサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. more...
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gaining 6.2 lb a week
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