Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
111.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2023:
|
2113 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 164.57g | Carb: 241.87g.
Breakfast: Optimum Nutrition Amino Energy, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Миндаль Миндаль, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Optimum Nutrition Amino Energy, Магнит Банан. Dinner: Говядина Тушеная с Луком на Воде, Гречка Отварная, Салат Айсберг. Snacks/Other: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Миндаль Миндаль, Muscle Tech Phase8, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лосось, Мистраль Рис Янтарь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕкатеринаМалая's weight history
|