Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
158.5 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 94.04g | Carb: 131.37g.
Breakfast: Сырники с маком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Российский, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Курица Вареная. Dinner: Другой Хлеб Вафли Картофельные, Щи с Мясом, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Самокат Форель Радужная Слабосоленая. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|