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Giovedì 18 maggio 2023
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171.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2023:
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3174 kcal
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Fat: 101.64g | Prot: 138.76g | Carb: 417.11g.
Breakfast: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Melinda Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Lunch: Athena Tonno al Naturale, Conad Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. Dinner: Bontà Divina Tre Cioccolati, Burrata, Friarielli, Salsiccia di Maiale, Focaccia con Salsa di Pomodoro. Snacks/Other: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana. more...
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losing 4.6 lb a week
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