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19.4
26.2
31.40
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99.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
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1054 kcal
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Fat: 32.14g | Prot: 81.93g | Carb: 115.12g.
Breakfast: 徳島産業 シャキシャキ玉ねぎノンオイル, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）. Lunch: アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルブラック, ローゼン ごま野沢菜 おにぎり, ニューデイズ サラダチキン 照焼き. Dinner: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 人参, ごぼう, キャベツ, 豚白モツ, モツ鍋スープ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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