|
Tuurlijk zit het er ook weer aan na een dagje normaal eten. 😂😂 Maar was leuk om even te laten zien. 😝 Het ontbijt wat ik eerder geplaatst heb, wilde niet blijven.. 🥴🤯🥴 Zeker boos dat het te lang moest wachten, aangezien ik eerst wilde sporten en daarna (heel kort) in slaap gevallen was. 😂
|
189.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 84.21g | Carb: 109.92g.
Breakfast: AH Yoghurt Griekse Stijl 5% Vet, Womens Best Fit Whey Chocolate, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: De Ruijter Pure Hagelslag , Patak's Aubergine Chutney, Wasa Crunchy Twist Cranberry Seeds & Sea Salt, Streeckgenoten Riperkrite Tsiis, Vita D'or Activ Plus. Dinner: Geroosterde Pecannoten (Gezouten), Lidl Vegetarische Balletjes, AH Crème Fraiche Light, Tivall Falafel Rode Biet, AH Biologisch Rode Kool Gesneden. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|