Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 112.65g | Carb: 181.83g.
Breakfast: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Овсяная Каша на Воде, Творожные ватрушки со смородиной. Lunch: Творожные ватрушки со смородиной, ВкусВилл Авокадо Хаас, Самокат Сушки со Сгущенным Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Самокат Сушки со Сгущенным Молоком, Овсяная Каша на Воде, Шампурико Кебаб из Свинины, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|