Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2023:
|
1897 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 180.23g | Carb: 237.53g.
Breakfast: Бг Конопен Протеин, Valio Молоко Обезжиренное, Желтая Летняя Тыква. Second Breakfast: Fine Food Филе Тунца, ВкусВилл Кукуруза Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крина Красный Рис. Lunch: Желтая Летняя Тыква, Лента Минтай Замороженный , La Molisana Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Tea: Клубника, Трек Протеин Бг, Био Овсянка Био Бг, Семена Льна, Сухие Семена Чиа. Dinner: Трек Протеин Бг, Кабачок, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Желтая Летняя Тыква, Global Village Черника, Окское Яичный Белок, Био Овсянка Био Бг, Клубника. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|