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19.3
27.2
30.85
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98.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
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1049 kcal
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Fat: 31.31g | Prot: 94.69g | Carb: 105.92g.
Breakfast: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ロピア やわらか鮭ちりめん, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ. Dinner: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, ヒラタケ, アスパラガス, 赤魚, 都筑阪急 炭焼レバー・ハツ. Snacks/Other: 森永乳業 ピノ アーモンド味, 森永乳業 ピノ チョコ. more...
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gaining 10.8 lb a week
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