Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
160.3 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 100.89g | Carb: 93.51g.
Breakfast: Сыр Российский, Петрушка, Огурец (с Кожурой), ПП хачапури. Lunch: Самокат Сушки со Сгущенным Молоком, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Шебекинские Макароны Ракушки. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Самокат Сушки со Сгущенным Молоком, Сметана , Творог 5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|