Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2023:
|
1087 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 64.49g | Carb: 144.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Макароны с Маслом. Lunch: Салат Овощной, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Сметана 15%, Картошка Вареная. Dinner: Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Галичина Йогурт со Злаками. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pani Ganya's weight history
|