Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2023:
|
3577 kcal
|
Fat: 133.85g | Prot: 110.92g | Carb: 476.19g.
Breakfast: Pilos Serek Wiejski Naturalny, Biedronka Masło Ekstra, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Warmia Boczek z Warmi, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Lidl Buraki Gotowane, Kotlet Mielony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Warmia Boczek z Warmi. Snacks/Other: Mentos Mentos, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Ballino Rożek Czekoladowy, Biedronka Jabłko, Kawa, Żabka Jabłecznik, Kawa, Żabka Jabłecznik. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|