Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2015
|
188.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2015:
|
1958 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 92.96g | Carb: 179.30g.
Breakfast: Zakłady Zbożowo-Młynarskie PZZ Kielce Płatki Owsiane Górskie -500G, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Śledz Marynowany, Ogórek Kwaszony, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Mlekovita Masło Polskie, Lidl Kajzerka Wieloziarnista. Lunch: LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Biała Kiełbasa. Dinner: Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Zakłady Zbożowo-Młynarskie PZZ Kielce Płatki Owsiane Górskie -500G, Orzechy Włoskie, Sante Siemię Lniane, Kuchnia Polki Rodzynki Sułtanki. more...
|
|
2355 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|