|
De laatste tijd erg veel moeite om niet te eten uit vermoeidheid. Terwijl ik weet dat ik er niet méér energie van krijg. Ook al zijn het voor 90% gezonde dingen die ik eet, ik vind het niet fijn dat ik het doe. 😥
|
189.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2023:
|
2101 kcal
|
Fat: 106.81g | Prot: 115.29g | Carb: 163.08g.
Breakfast: Pindakaaswinkel Chilipeper Citroengras Pindakaas, Danone Hipro Pindakaas Banaan, Womens Best Fit Whey Chocolate, Melkunie Protein Chocolate Shake. Lunch: Lidl Maaltijdsalade Gerookte Kip. Dinner: Hellmann's Real Mayonnaise, AH Gerookte Makreelfilet, AH Biologisch Vloerbrood Meerzaden . Snacks/Other: Milka Hazelnoot Chocolade, AH Grf Rookvlees Mild Gezout, Wasa Crunchy Twist Cranberry Seeds & Sea Salt, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Walnoten. more...
|
steady weight
|
 Comments
Maar ondanks dat ik niet ben afgevallen is wel de verdeling van spier/vet beter geworden afgelopen maand. Dat is ook lekker. 🥳🥳
06 May 23 by member: Dappere-Dodo
|
En dan nu ontbijten. 😂 Vóór de sportschool alleen twee glazen water, mijn pillen, en een “dextro”. Voor een meting mocht ik zoveel uur van tevoren niet eten, ivm betrouwbaarheid. En na het sporten en dubbele espresso.
06 May 23 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|