Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
160.7 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 96.89g | Carb: 150.36g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Апельсин, Яблочно-овсяный тортик ПП. Lunch: Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яблоко, Сыр Российский, Сельдерей, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|