vorhh13's Journal, 05 May 2023

183.6 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2415 kcal

Fat: 74.97g | Prot: 75.45g | Carb: 211.34g.   Breakfast: Gut Drei Eichen Salami , Aerzener das Pure, Milfina Streichfein Ungesalzen, Milch (Vollmilch). Dinner: Fol Epi Classic, Matjesbrötchen, Nordsee Bismarck-Baguette. Snacks/Other: Stenger Eiswaffel, McEnnedy Softeis mit Schokosauce, Astra Urtyp (Flasche). more...

2589 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...