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Immerhin, dafür, dass ich den ETB gestern ziemlich ausgereizt habe.
Einen schonen Freitag euch allen!
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142.9 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 May 2023:
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1374 kcal
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Fat: 53.57g | Prot: 75.94g | Carb: 141.25g.
Breakfast: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Dinkel Gepufft. Lunch: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Wonnemeyer Hummus Classic, Hartgekochtes Ei, Aldi Maiswaffeln. Dinner: Labskaus, Spiegelei. Snacks/Other: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. more...
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losing 3.1 lb a week
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