Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 62.22g | Carb: 129.65g.
Breakfast: De Olio Вегамасло, Любятово Крекер Янтарный с Солью , Доброфлот Тресковые Котлеты, Кофе, Вода. Lunch: Фруктово-Ореховая Смесь, Зеленый Чай, Доброфлот Тресковые Котлеты. Dinner: Вьетконг Сушёные Бананы, Кофе, Скумбрия Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1871 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 28 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 58 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|