|
Iltapaino työpäivän jälkeen. Päätin punnita nyt kun uskaltauduin. Vappu meni radalla ja herkutellessa enkä merkannut siltä viikonlopulta mitään. Katsotaan mitä aamupaino sanoo viikonloppuna.
|
205.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
|
1819 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 95.05g | Carb: 163.69g.
Breakfast: Kurkku, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Valio Polar Kevyt 10, Kotimaista Rasvaton Maito, Flora Normaalisuolainen, Paulig Kahvi. Lunch: Celsius Mango Passion, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Dinner: Kariniemen Kananpojan Nuggetit, Rainbow Valkosipulivoipatonki. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|