Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
|
2205 kcal
|
Fat: 128.25g | Prot: 87.44g | Carb: 180.87g.
Breakfast: Блины из Зелёной Гречки на Кокосовом Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке с Сахаром. Lunch: Narmak Финики Мазафати, Мираторг Ржаной Бездрожжевой Хлеб, Уха из Форели, Forsio Протеиновое Печенье с Вишней. Dinner: Фундук Фундук, Свитлогорье Мороженое Пломбир Мини-Рожок, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Качотта Фабрика Кухни, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Купино Шербет Манго и Персик, Бразильские Орехи, Салат с Морепродуктами . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|