Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
153.9 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 79.67g | Carb: 139.39g.
Breakfast: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики , Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Чай с Сахаром, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Hochland Твороженный Сыр, Лаваш Армянский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Hochland Твороженный Сыр, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай с Сахаром, Лаваш Армянский, Брокколи Тушеные, Лосось, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
missdeva18's weight history
|