vorhh13's Journal, 03 May 2023

186.5 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1943 kcal

Fat: 82.69g | Prot: 150.96g | Carb: 154.84g.   Breakfast: Milch (Vollmilch), Wilhelm Brandenburg Guts-Rotwurst, Aldi Streichfein Gesalzen, REWE Laugen Dinkel Brötchen . Lunch: Spargel, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Delikato Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Bernard Matthews Hähnchensteaks Mariniert. Snacks/Other: Frankenstolz Franzbrötchen. more...

2629 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...