Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
250.7 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 74.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 94.98g | Carb: 129.56g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Огурец (с Кожурой), Томское Молоко Творожный Сыр, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Семушка Тыквенные Семечки, Ирмень Молоко 2,5%. Dinner: Ирмень Молоко 2,5%, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Самокат Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки, Гречка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i.being's weight history
|