|
Wyszedł prawie kilogram babki ziemniaczanej i szarlotki!
|
161.4 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2023:
|
2383 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 101.79g | Carb: 292.71g.
Breakfast: Cebule, Jajko, Smalec, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Ogórek Kwaszony, Domowe Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Ogórek Kwaszony, Pomidor Malinowy, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Snacks/Other: Mentos Mentos, Ciastko Czekoladowe z Orzechami o Niskiej Zawartości Tłuszczu, Ferrero Tic Tac, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Kawa. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|