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193
27.7
30.60
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98.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
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996 kcal
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Fat: 47.14g | Prot: 75.89g | Carb: 77.13g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: 薄い生地のチーズピザ, セブンイレブン 金の蟹トマトクリームパスタ. Dinner: 白菜, しらたき, しめじ, 生卵, 牛肉, すき焼き割り下. more...
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gaining 6.2 lb a week
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