Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
173.5 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2023:
|
1809 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 137.57g | Carb: 234.01g.
Breakfast: Jabłko, Piątnica Skyr Waniliowy, Oleofarm Olej Lniany, Banan. Lunch: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Piątnica Skyr Waniliowy, Cukier. Dinner: Cukier, Łaciate Mleko 3,2%, FruVita Skyr Brzoskwinia, Lidl Mozzarella Light, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku. Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Kuskus (Gotowany), Fruvita Skyr Czerwona Czarna Porzeczka, Piątnica Skyr Waniliowy. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
matma4u's weight history
|