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19.4
26.1
31 35
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98.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
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835 kcal
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Fat: 38.82g | Prot: 64.73g | Carb: 57.78g.
Breakfast: ムラカワ アーラ カマンベール, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: タカノフーズ 山わさび納豆, 卵, トマト, レタス, 旭物産 8品目の彩り豊かな大根とレタスのサラダ, 卵, トマト, レタス, 旭物産 8品目の彩り豊かな大根とレタスのサラダ, 豊味館 黒豚ロールステーキ, 米. Snacks/Other: CO-OP サラダせんべい. more...
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gaining 6.2 lb a week
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