Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2023:
|
1711 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 132.55g | Carb: 159.32g.
Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Голден Яблоко, Самокат Чиабатта Кондитьера, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Alti Сыр Камамбер, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Славянка Лёвушка, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Самокат Оливье Постный, Картошка Печеная, Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр 15%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Ирмень Творожок с Жимолостью. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|