Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
198.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2023:
|
872 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 59.90g | Carb: 56.15g.
Breakfast: Szczypiorek, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Rzodkiewka, Sos Sojowy, Marcheweczki, Szynka z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Papier Ryżowy. Lunch: Favorina Czekoladowe Jajeczka, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: Grześkowiak Surówka Żydowska z Ogórkiem Kwaszonym, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Popcorn z Masłem Przygotowany bez Oleju. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ciupakabra's weight history
|